Sophrologie : Consultation Sophrologue à Aiseau-Presles, Gerpinnes
Prendre un RDV : 0474/91.80.66 ou dardanel.intentions@gmail.com
Horaires de consultations :
Lundi de 9h à 18h30
Mardi de 9h à 12h00
Mercredi de 9h à 18h30
Jeudi de 9h à 18h30
La sophrologie est une technique simple qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit. Elle permet de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer son potentiel. La Sophrologie combine des exercices de :
- Contractions et décontractions musculaires, qui vont permettre une détente musculaire, et de chasser toutes les tensions corporelles.
- Respiration contrôlée, qui permet d'améliorer l'oxygénation du corps, de favoriser la concentration et de faciliter le contrôle de ses émotions.
- Suggestion mentale, qui est inspirée de l'hypnose, elle permet la visualisation d'images positives, de souvenirs ou de situations futures afin de créer ou de se remémorer des ressentis agréables.
La Sophrologie pour quoi?
*Pour permettre de gérer le stress ou l'anxiété passagère.
*Pour permettre d'optimiser son potentiel.
*Pour aider à la gestion des douleurs.
*Pour les personnes qui souhaitent retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou ses phobies.*Pour les enfants dès 5 ans, les adultes et les personnes âgées.